SIXPADの効果

EMS（Electrical Muscle Stimulation＝ 筋電気刺激）は、電気刺激で筋肉を鍛えるテクノロジーのことです。
重さの負荷をかけたり、ひざなどの関節を曲げたりしなくても、身に着けたり足を乗せたりすることで手軽に筋トレができることが最大のメリットです。

また、筋肉は筋線維で構成され、大きくは速筋と遅筋に分類されます。
速筋は発達しやすいため、トレーニングを行えば、引き締まった身体の形成に繋がりやすいという特徴がある一方で、通常のトレーニングでは高い負荷をかけなければ速筋を刺激できないという側面を持っています。EMSトレーニングは、低い負荷でも速筋に容易にアプローチできるため、見た目の変化が現れやすいと言えます。

速筋：
ダッシュやジャンプなど瞬発力が必要となる無酸素運動時に使われれる筋線維。

遅筋：
酸素を使用しながら収縮する筋肉で、水泳やジョギングなどのように持久力を必要とする有酸素運動時に使われる筋線維。

特長1筋肉を効率的にトレーニングする周波数を開発

従来利用されている多くのEMSは60Hzですが、60Hzだと1秒間に60回の電気刺激が送られるため、筋肉がすぐに疲労し、トレーニング効果が望めない状態になってしまいます。SIXPADのEMSトレーニング機器では、世界最高峰の運動医科学研究により実証されたエビデンスを基に、20Hzが採用されています。

特長2低周波数特有の痛みを解決

これまでのEMS製品は、低周波数特有のピリピリとした痛みがあり、20Hzではなかなか製品化に至りませんでした。SIXPADは長い研究開発により、20Hzを採用しながら低周波数特有のピリピリとした痛みを感じない独自の波形開発に成功しました。

特長3トップアスリートが取り入れている
トレーニングメソッド

世界で活躍するトップアスリートと、世界的な運動医科学の権威によるEMS理論をもとに設定されたトレーニング・プログラムは、時間経過とともに段階的に運動強度が高まり、ウォームアップからトレーニング、クールダウンまで自動的に切り替わります。世界トップアスリートのトレーニング理論を体験することができます。

SIXPADのEMSには、1回15分～23分のオート・プログラムが搭載されています。
1日1回、家事をしているときやテレビを見ているときなど、ご自身の取り入れやすいタイミングでSIXPADを使って毎日トレーニングしていただくのが効果的です。
また、トレーニング後はたんぱく質を摂取するなど、栄養面も気をつけてみましょう。

SIXPADは本を読んだりテレビを見たりしながら使うことができるため、幅広い世代の方に手軽にお使いいただけます。 また、着用した状態で、ランニングや筋トレなどの自重トレーニング・有酸素運動と併用できる製品もあります。
運動が苦手な方から本格的に運動をしている方まで、手軽にお使いいただくことが可能です。